Visite nutrizionali con analisi della composizione corporea (BIVA + antropometria) impostate in base ai tuoi obiettivi e in linea con le schede di allenamento.

Analisi e ristrutturazione delle abitudini alimentari in maniera funzionale ai programmi di allenamento.

Studio di una strategia di integrazione mirata per il raggiungimento dei risultati attesi.

Applicazione per smartphone, per consultare la dieta con facilità e averla sempre a portata di mano (lista della spesa inclusa).

Supporto continuo da parte mia tramite telefono, messaggi ed e-mail per tutta la durata del percorso.

Tramite l’analisi dei tuoi fabbisogni e dei tuoi impegni quotidiani, creiamo insieme un programma specifico per il tuo sport, suddividendolo correttamente tra giornate di riposo e di allenamento.

Se necessario, includiamo una strategia alimentare per affrontare al meglio gare ed eventi sportivi amatoriali.

Durante il percorso ti guido verso l’impostazione di abitudini ed azioni da mettere in pratica con costanza per facilitare il raggiungimento del tuo traguardo finale, intrecciando al contempo impegni lavorativi e famigliari. Un metodo collaudato per portarti a sfruttare al massimo le potenzialità del tuo corpo, ottenendo il massimo della soddisfazione da ciò che pratichi.